Co kdyby byly rozdíly mezi koučinkem a psychoterapií spíše příležitostí než omezením?

V koučování jsem našla nové způsoby, jak posilovat klienty v jejich schopnosti měnit život. Tím se redefinoval způsob mé terapeutické práce. Koučovacím výcvikem jsem získala víc než jen nové nástroje – otevřel se mi jiný pohled na to, co v terapii skutečně funguje a jak lidem pomáhat udržitelně s respektem k jejich vlastní síle.

Od hledání příčin k hledání cesty vpřed​

Tradiční psychoterapie často klade důraz na etiologii a pátrá po kořenech obtíží — proč vznikly, jak souvisejí s dětstvím, rodinnými vzorci nebo traumaty. A ano, porozumění minulosti má obrovskou hodnotu. Koučování mi dalo novou perspektivu zaměřenou na klientův cíl, posun od výlučného hledání příčin k aktivnímu plánování cesty vpřed. Což mi ukazuje, že minulost můžeme číst nejen jako zdroj patologie, ale i jako mapu, která pomáhá naplánovat další kroky.

Myslím tím, že Vaše zkušenosti (včetně těch bolestivých) nejsou jen to, co vás pokazilo. Jsou daty ukazujícími, co jste se naučili, kde máte vlastní zdroje, jaké strategie Vám v krizích fungovaly. Krize nás učí využívat všechno, co máme. A když tyto informace správně přečteme, odhalí nám optimální cestu k tomu, kde chcete být teď a potom.

Proto v práci s klienty kladu větší důraz na jasně formulovaný cíl. Ne vágní chci být šťastnější, ale konkrétní odpověď na otázky: Jak bude vypadat Váš život, až se to podaří? Co budete dělat jinak? Jak poznáte, že jste na správné cestě? Takový cíl pak celému procesu dává směr, je měřitelný a smysluplný. Nemusíte bloudit v minulosti – můžeme stavět budoucnost.

Vy jste expertem na svůj život. Já jsem průvodcem.​

Jeden z největších darů koučovacího myšlení je posun v odpovědnosti. Někdy klient podvědomě čeká, že terapeut ví lépe, že přijde s řešením, že ho opraví. Koučink mi dal jasnější strukturu, jak posilovat Vaši autonomii a důvěru ve vlastní schopnosti.

Věřím, že každý v sobě nosí zdroje potřebné ke změně. Nevidím sebe jako experta na vaše řešení. Moje role se posouvá od řešitele k facilitátorovi – provázím Vás procesem, kladu cílené otázky, zrcadlím, co se ukáže, nabízím strukturu a nástroje. Především ale věřím Vaší schopnosti najít vlastní cestu.

Proč je zmocňování důležité?​

• Snižuje riziko závislosti na terapeutce.
  
• Posiluje pocit vlastní účinnosti – získáte jistotu, že změnu zvládnete sami.
  
• Zajišťuje trvalejší výsledky, protože vycházejí z vašich hodnot a zkušeností, ne z mých rad.

Nechci, abyste mě potřebovali navždy. Chci, abyste si osvojili dovednosti pro samostatný život. Mým cílem je, abyste objevili, co už v sobě máte.

Sebezkušenost je epistemologický základ praxe, i terapeut musel projít vlastní cestou​

Tohle je možná ta nejdůležitější věc, kterou jsem si z koučovacího výcviku odnesla: nelze doprovázet druhé tam, kde jsem sama nebyla. Abych mohla autenticky vést Vás k větší sebehodnotě, musela jsem nejdřív pochopit svou vlastní – nezávislou na výkonu, na tom, co si o mně myslí druzí, na tom, jestli jsem dost dobrá. Koučink mě naučil vědomě si všímat úspěchů, těch malých i velkých. Základ psychické stability je: umět vidět, co se daří, co funguje, kde jsou pokroky. A právě tohle chci předávat.

Každá kvalifikace, každý výcvik je pro mě především cesta k hlubší sebereflexi. Čím víc poznávám sebe, tím autentičtější a respektující můžu být k Vašemu příběhu. Když sama procházím vlastními změnami, lépe Vám rozumím, můžu Vás upřímněji provázet.

A ještě něco zásadního: já svoji energii čerpám z lásky – lásky ke svému životu, k lidem, které miluji, k práci, která mě naplňuje, k zájmům, které mě sytí. Moje láska mi dává sílu být tady pro Vás naplno, s trpělivostí, s radostí, s vírou, že změna je možná. Bez lásky bych nemohla dělat svou práci autenticky. A právě sebeúctu, vědomé prožívání úspěchů i schopnost milovat svou cestu teď můžu předávat – stejně jako vděčnost za nečekaný dar, který se stal zdrojem mého optimismu a radosti ze života.

Co to znamená pro moje klienty?​

Když spojím psychoterapeutické porozumění s koučovacím přístupem, dostanete:

• Empatii a hloubku – Vaši minulost, emoce i zkušenosti beru vážně.
  
• Jasný směr – spolu víme, kam míříme, vidíme pokrok.
  
• Respekt k Vaší síle – nejste pacient, jste aktivní spolutvůrce změny.
  
• Udržitelné výsledky – změna vychází z Vás, ne z mých rad.

Terapie není o tom, že vás opravím. Je o společném objevování cesty k cíli, k tomu, kde chcete být, s porozuměním, odkud jdete a s důvěrou, že máte vše potřebné k tomu, abyste tam došli.

Pokud Vás můj přístup oslovuje a hledáte terapii, která spojuje hloubku s jasným směrem, budu ráda, když se ozvete. Káťa Brzáková